姐妹们配资开户，是不是每个月那几天过了之后，整个人就跟被抽干了似的？累得不行，脸色发黄发灰，照镜子都不敢细看。
我以前就是这样。明明也没干什么重活，就是提不起劲儿。后来我婆婆给我熬了几次汤，喝完那叫一个舒坦！我才知道，姨妈刚走的这一周，是咱们女生的“进补黄金期”，这时候喝对汤，事半功倍！
今天就给姐妹们分享一款我每个月必喝的汤。不敢说喝成十八岁小姑娘，但坚持喝了几次之后，最明显的感觉是：脸色透亮了，没那么容易累了，连指甲盖都有了血色。
这碗汤，食材都很家常
乌鸡半只（大概350g左右，买的时候让摊主帮忙剁好）
当归3片（别放多，会苦）
党参拿个3-6小段就行
黄芪6-8片
玉竹5片
红枣3颗（记得掰开去核，不然容易上火）
枸杞一小把
生姜几片（焯水用）
乌鸡冷水下锅。把剁好的乌鸡放进锅里，加几片姜，开火煮开。水开了会飘一层浮沫，把乌鸡捞出来，用温水冲干净。这一步别偷懒，去了浮沫的汤才清亮不腥。除了枸杞，其他所有食材都扔进炖锅。焯好水的乌鸡、当归、党参、黄芪、玉竹、红枣，统统放进去。加足冷水，没过食材再多一些。开炖！我一般用电炖锅，设个两小时。如果用砂锅的话，大火烧开转小火，慢炖一个半小时左右。快关火前十分钟，把枸杞撒进去，再加一点点盐调味就行。
汤色是那种清亮的淡琥珀色，不是那种油腻腻的。喝一口，有当归特有的香味，但不苦，带着一丝丝红枣的甜。喝完一碗，能从胃里暖到手脚尖。
尤其是那些平时手脚冰凉、姨妈量少颜色暗、容易头晕眼花的姐妹，这碗汤真的是“对胃口”。
黄芪是补气的，当归是养血的，姨妈走了血亏，它刚好能补上。党参健脾益气的，玉竹是滋润的，乌鸡本身比普通鸡肉更滋补，肉嫩汤鲜。
一周喝个一两次就行，不用天天喝。
如果你本身就容易上火，嘴巴长溃疡、嗓子疼，那就先别急着补，或者加一把麦冬进去一起炖。
趁着姨妈刚走配资开户，赶紧安排上吧！喝完回来告诉我，你是不是也觉得整个人都舒服了？
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